热敷脸多久一次比较好，通常没有具体时间限制，但一般建议每周敷2-3天，每天敷1-2次，每次持续5-10分钟左右。常见的热敷，是用热毛巾进行敷脸，或者使用专用敷脸面膜。但在脸上进行热敷时，要控制好温度，一般不宜超过45℃。如果温度过高，会导致毛孔过度扩张。另外，在热敷完脸后，可涂一些保湿护肤品，防止面部干燥。
热敷是一种常用的物理疗法，脸部热敷时，可使脸上的毛孔及毛细血管舒张，促进脸部皮肤新陈代谢，可有效清洁面部，改善脸部皮肤，且对粉刺和黑头有一定的辅助预防作用。另外，脸部热敷还会使脸部的肌肉放松、血管扩张，可起到消肿、消炎和止痛作用。因此，当脸部因外伤造成伤痛、肿胀时，可在伤后48小时对脸部进行热敷，有利于缓解肿胀症状。
2023-09-15本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医